阿修羅圧

加圧シャツを着ると体全体を加圧した状態になるため着用時間が決まっているのか?寝ている時も着てて大丈夫なのか?など着用時間に関する疑問も多い。加圧シャツは24時間ずっと着ていても大丈夫というのは本当なのか調べてみました。

着用するだけでも姿勢の矯正をサポートしてくれる働きがあるため、着圧によって気を抜いたときでもキレイな姿勢を維持しやすくなります。

では、加圧シャツの着用時間は決まっているのでしょうか?
一応、24時間着用OKということで販売されているので寝ている時も着ていても大丈夫ということでした。

阿修羅圧 長時間

加圧シャツだから常に圧をかけられてピッチリとしたシャツでフィット感がとにかく凄い!今までの普通のインナーとは全く違った品物であることはすぐに分かります。

遊びがないので常に縛られている感じがあるのですが、締め付けがキツイと感じることはありません。

肌に密着する分、体温が逃げにくいのだと思うのですが寒さを感じにくくなります。
加圧シャツを着用して筋トレをしたり体を動かすと暑くなるので、上着を脱ぐと丁度いいくらいになります。

加圧シャツを着ると姿勢が良くなるということを前述しましたが、正しく!です。
筋トレをする際も姿勢の崩れを防いでくれるので正しい姿勢で筋トレが出来るようになった分、筋肉の付き方も効率アップに繋がると思います。

加圧シャツを24時間着用する時に気を付けること


寝るときも含めて24時間着用したいという時は、体を締め付け過ぎないものを選ぶこと。
また、日中には少し圧が強くてもいいですが、寝るときは無理のない加圧があるくらいのシャツを選ぶことがポイントです。

筋肉をつけるためには体を休めることも大切なことなので、寝るときも着用したいという事であれば使い分けることをおすすめします。

手っ取り早いのは24時間着用可能なタイプの加圧シャツを選ぶこと。

無理のないフィット感があるので、これなら寝ている時でも着たままでいられます。
日中にもっと加圧が欲しい場合は2枚重ねという着方をすると圧が高まります。
その時の場面や体調よって着用方法を工夫すると良いでしょう。

24時間ずっと加圧シャツと生活を共にするなら、着替え用を複数枚準備しておきましょう。

寝ている時は起きている時より汗を大量にかいているため、朝起きたら加圧シャツを着替えることをおすすめします。
ただでさえ体にフィットしていて代謝があっぷするシャツなのに、寝ている間により汗をかいていたとしたら菌が繁殖しやすくなります。

菌が繁殖するとあせもになりかねないので、起きたら加圧シャツを着替えることをおすすめします。

24時間着用することを考えると、5~6枚程度着替えがあると安心です。
清潔に保ちながら24時間加圧生活を送って引き締め効果を十分に味わってください

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